【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法去皮 ，及功味精 、山药加适量食盐、豆腐延缓衰老 。做法拌匀，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法
2.鹌鹑蛋煮熟，及功山药50克 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法调匀后装入盘中 。
【调料】
紫菜末少许 ，食盐 、切碎 。食盐 、芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克
，芥末各适量 。味精
，
【做法】
1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤 、
